Quelles que soient les expériences que vous traversez, votre corps enregistre, s’adapte et compense pour maintenir au mieux l’équilibre. Progressivement, cela peut créer des tensions musculaires, une diminution de votre mobilité, des douleurs que vous finissez par accepter comme faisant partie de vous, ou un état de lassitude, général et permanent.
Vous pouvez apprendre à faire avec… ou vous pouvez donner à votre corps un temps pour ralentir, se déposer et retrouver un fonctionnement plus harmonieux.
C’est ce que propose la Myofascialogie.
Qu’est‑ce que la myofasciologie ?
Développée et enseignée par Jean‑François Brabant du Collège des Masso-Kinésithérapeutes du Québec, la Myofascialogie est une approche manuelle douce, non médicale, qui vise à accompagner le corps vers un meilleur équilibre global et une meilleure fluidité. Elle agit sur le fascia, ce tissu vivant et continu, qui enveloppe et relie tout dans notre corps.
Longtemps perçu comme une simple enveloppe, le fascia est aujourd’hui reconnu comme un tissu fonctionnel majeur qui participe à notre posture, notre mobilité, notre respiration et même à notre état émotionnel.
En effet, les recherches actuelles montrent que ce tissu hautement innervé est capable de percevoir, transmettre et moduler de nombreuses informations corporelles comme la proprioception, la perception de la douleur et la régulation sensorielle du corps dans son ensemble. Extrêmement résistant le fascia est aussi particulièrement sensible et réactif à ce que nous vivons. Il peut par exemple :
- se figer en cas de stress chronique, de choc émotionnel, ou de traumatisme physique,
- se tendre lorsque nous cherchons à contenir une émotion envahissante ou à maintenir un rythme de vie qui ne nous respecte pas,
- perdre de son élasticité lorsque le corps n’est pas assez mobilisé, ou que la respiration est retenue, contrôlée,
- s’assécher pour cause de vieillissement ou de manque d’hydratation,
- créer des adhérences, comme des zones de mémoire, là où il y a eu une blessure, une incision chirurgicale, une inflammation, ou simplement un geste trop souvent répété.
S’ensuivent alors des douleurs chroniques ou inexpliquées, des tensions qui persistent, un corps qui devient de plus en plus difficile à mobiliser, une posture désalignée, une fatigue qui s’installe en arrière plan, une respiration insuffisante, un état émotionnel fragilisé…
Mais la bonne nouvelle, c’est que le fascia est malléable. Avec un toucher juste, lent et profond, il peut se relâcher, se réorganiser, et retrouver sa souplesse.
C’est là que la Myofascialogie intervient. Cette méthode unique met l’accent sur le respect du tissu, la progressivité, et le rétablissement d’un mouvement harmonieux et durable. Elle vient écouter le corps, autrement. Non pas en forçant, mais en dialoguant. Et permettre au corps de se libérer en douceur.
La Myofasciologie utilise des pressions progressives, de plus en plus profondes, et maintenues pendant plusieurs minutes, sur les zones de restriction fasciale. Les tensions s’assouplissent à leur rythme, sans forcer et donc sans activer de résistance par réaction défensive du corps. Parce que derrière chaque tension, il y a une histoire. Et derrière cette histoire, il y a vous…
Pour qui, Pour quoi
🔹 Soulagement des douleurs
Si vous vivez avec :
- des tensions qui reviennent régulièrement,
- des zones sensibles depuis des mois ou des années (dos, nuque, épaules, genoux…),
- des douleurs chroniques non soulagées par les approches classiques,
- des crispations récentes, qu’elles soient liées à un faux mouvement, ou une surcharge émotionnelle,…
La myofascialogie apporte un relâchement tangible et durable. Les tissus se détendent, les pressions internes diminuent, et le corps retrouve une forme de légèreté. En quelques séances, même des douleurs qui faisaient « partie de vous » peuvent se faire plus discrètes.
🔹 Amélioration de la mobilité
Si vous vous sentez :
- limité.e dans vos gestes,
- rouillé.e dès le réveil,
- déséquilibré.e dans votre posture,
Un fascia qui retrouve sa souplesse permet des mouvements plus fluides. Votre corps se déploie avec moins de résistance, et se réaligne visiblement. Vos gestes redeviennent amples, naturels et confortables.
🔹 Mieux‑être global
Si vous ressentez :
- une fatigue persistante,
- une sensation de lourdeur, de pression permanente,
- un sentiment d’oppression, l’impression de vivre en apnée,
La libération fasciale apporte une sensation d’ouverture, de respiration plus ample, d’un meilleur ancrage. Votre corps semble fonctionner avec plus de cohérence et d‘harmonie. Votre niveau de stress diminue, comme si le mode « danger » était désactivé.
🔹 Prévention et soutien du corps
Si vous souhaitez :
- entretenir votre mobilité pour ralentir le vieillissement,
- récupérer suite à une épreuve (sportive, médicale, émotionnelle…)
- prévenir l’accumulation de tensions,
- retrouver un corps agréable à habiter,
Un fascia revitalisé redonne au corps son élan naturel et sa capacité d’autorégulation. Vous dépensez moins d’énergie pour bouger, vous respirez plus amplement, et vous n’êtes plus obligé.e de lutter contre votre corps. Vous vous sentez comme rajeuni.e de l’intérieur,
Côté Pratique
Une séance de Myofascialogie débute par un temps d’échange autour de ce que vous vivez, de vos tensions, de votre histoire, et de vos besoins du moment.
Puis, le travail se poursuit sur table de soin, en sous-vêtements, confortablement installé.e sous une couverture, dans un cadre doux, apaisant et respectueux.
Par un toucher profond et des mouvements subtils, je prends le temps d’écouter ce que votre corps exprime, et j’accompagne les tissus à relâcher à leur rythme, ce qui était maintenu en tension, parfois depuis très longtemps.
Votre corps se sent entendu, respecté, en sécurité. Il peut alors s’autoriser à ralentir, à se déposer et à sortir de ses mécanismes de protection devenus automatiques.
Progressivement, votre esprit s’apaise, votre respiration s’amplifie, vos tensions se relâchent en profondeur, un espace intérieur se recrée, vous entrez dans un état de détente et de bien-être.
A la suite de la séance, certaines personnes garderont cet état de détente profonde, d’autres ressentiront une sensation de légèreté, d’espace, de recentrage ou de respiration plus libre. Et certaines personnes auront l’impression d’avoir fait un peu trop de musculation et il leur faudra attendre quelques jours pour en ressentir les bienfaits.
Pour tous, le rétablissement du tissu myofascial est un processus. Plusieurs séances sont nécessaires pour un résultat durable.
Séance adulte / enfant : 70€ (durée moyenne 1h15)
Contre-indications
La Myofascialogie est une approche manuelle douce qui ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Elle est généralement déconseillée en cas de :
- Fièvre ou infection en cours,
- Phlébite ou suspicion de thrombose,
- Inflammation aigüe importante ou traumatisme récent non stabilisé,
- Intervention chirurgicale récente,
- Infection de la peau à l’endroit du massage,
- Fracture osseuse non consolidée,
- Plaie ouverte, ou sutures non cicatrisées,
- Anévrisme,
- Ostéoporose,
- Rhumatismes inflammatoires,
- Hématomes, problèmes circulatoires,
- Diabète avancé,
- Prise d’anticoagulant,
- Maladies psychiatriques et troubles du comportement,…
Il est de votre responsabilité de consulter votre médecin ou un professionnel de santé avant de recevoir une séance de myofascialogie, afin de vérifier que cette approche est adaptée à votre situation.